lentilles jaunes à la méditerranéenne
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lentilles jaunes à la méditerranéenne
lentilles jaunes à la méditerranéenne

lentilles jaunes à la Méditerranéenne Bio - 250 g

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(17,92 € le kg)

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Association gourmande des lentilles jaunes, tomates, courgettes et herbes de Provence. Une recette ensoleillée très facile à remettre en œuvre.

1 portion = 70g - Prêt en 25 minutes

Vendu par
  • 250 g

 

L'avis des Tontons Vraqueurs

Cette recette aux couleurs du soleil a la douceur des lentilles jaunes, des tomates et des courgettes relevées par les herbes de Provence. Un plat savoureux, doux et crémeux.

Impeccable en plat unique, ces lentilles jaunes parfumées sont parfaites en accompagnement de légumes, de thon poêlé, de viandes blanches

Super bonnes aussi avec un oeuf mollet ou du saumon et des crevettes par exemple.

Conseils de préparation

1 portion = 70 g de préparation.
1 volume de préparation = 2 volumes d'eau

  • Dans une sauteuse bien chaude, faire chauffer un peu d'huile d'olive.
  • Ajouter le mélange et l'eau et faire cuire à couvert pendant 12 à 16 min selon la texture souhaitée, en remuant légèrement de temps en temps. Ne pas hésiter à rajouter un peu d'eau si besoin.
  • Égrainer délicatement et servir.

Ingrédients

Lentilles jaunes* (93,8%), tomate*(2%), courgette*, sel de Guérande, persil*, origan*, romarin*, ail*, thym*.

*produits issus de l’agriculture biologique

Allergènes : en gras. Conditionné dans un atelier manipulant des graines de moutarde, du sésame et du gluten.

Valeurs nutritives

valeurs moyennes pour 100g


Valeur énergétique : 1431 kj / 342 kcal
Matières grasses 1,20 g dont Acides gras saturés 0,20 g
Glucides 57,60 g dont Sucres 2,90 g
Protéines 24,90 g
Sel 1,30 g
Fibres alimentaires 29,50 g

Label
Certifié BIO
Sans gluten
Origine
Drôme
EPSAL-LEGSEC-LS16
18 Produits
2068503525770
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